Pues no, no es una broma, aunque lo parezca. Seg\u00fan un estudio cient\u00edfico \u201ccombinar una dieta baja en hidratos de carbono y calor\u00edas con un desayuno fundamentado en postres puede servir para adelgazar\u201d.<\/p>\n
Analizamos este estudio tan curioso. Se realiz\u00f3 entre 144 personas que sufren problemas de obesidad, con edades comprendidas entre los 20 y 65 a\u00f1os. Se les someti\u00f3 a una dieta de 1.400 calor\u00edas para mujeres y 1.600 para los hombres. La mayor\u00eda de las dietas eran iguales, pero en una de ellas se introduc\u00edan los manjares prohibidos para personas que est\u00e1n deseando adelgazar: galletas, tartas, helados y chocolate.<\/p>\n
Algunos datos que se desprenden de este estudio son interesantes: durante las primeras 16 semanas todos los participantes perdieron una media de 7 kilos aproximadamente. Hasta aqu\u00ed, todo relativamente normal. Pero las siguientes 16 semanas, fueron diferentes. Mientras que las personas que desayunaban alimentos incluidos en la dieta normal recuperaban 1 kilo y medio, los \u201cafortunados\u201d que disfrutaban de tartas para desayunar perd\u00edan una media de 6 kg m\u00e1s de media.<\/p>\n
Durante la realizaci\u00f3n del estudio, se monitorizaron los niveles de insulina, grasas y ghrelina (hormona que provoca un aumento de apetito). Pues bien, los niveles de ghrelina entre los que llevaban a cabo la dieta con postres fueron menores. Seg\u00fan los cient\u00edficos que llevaban a cabo este estudio, el \u00e9xito de esta dieta radica en que los que la probaron se alimentaban de lo que les gustaba y por ende, segu\u00edan motivados a seguir con ella.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 te parece esta dieta? \u00bfcrees que es verdad?<\/p>\n
Fuente: Hogarutil.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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